Jesteś tym, co jesz. Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania

Fot: pixabay.com

8 listopada obchodzony jest Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania, który zapoczątkowano w 2007 r.

To bardzo ważne, by w dzisiejszym świecie, kiedy lekarze biją na alarm w związku z rosnącą otyłością, zwłaszcza wśród dzieci, zwracać uwagę na to, co się je. To nie takie trudne w związku z tym, że w Polsce bardzo modne stało się ostatnimi czasy bycie "fit". W internecie mnóstwo jest darmowych porad dietetyków czy materiałów wideo z treningami, które można wykonać w domu. Wszystko po to, aby ludzie zmienili swoje nawyki żywieniowe i przez to dążyli do zdrowia ducha i ciała.

Co ciekawe, w modzie jest też zdrowe gotowanie - niekiedy ci, którzy nie lubili "stać przy garach", zainspirowani kolorowymi zdjęciami w mediach społecznościowych ośmielają się i odkrywają ukryte kulinarne zdolności. Wzrastająca świadomość ludzi w tych tematach to bardzo pozytywne zjawisko. Zachęcamy do przemyślenia swoich nawyków i, jeśli to potrzebne, zmiany na lepsze.