Ruch to życie! Grupa rozwoju osobistego przez ruch, taniec i pracę z ciałem

Zapraszamy do udziału w grupie rozwoju osobistego, gdzie główną metodą pracy i doświadczania będzie ruch i taniec rozumiany jako swobodna ekspresja a nie nauka i wykonywanie kroków do muzyki.
Podczas cyklu 6 spotkań w atmosferze akceptacji i uważności skupimy się na pracy nad świadomością ciała, spróbujemy zaprzyjaźnić się z nim i sprawdzimy, czy można lepiej w nim się poczuć. Zadbamy o to, aby dać sobie czas i uwagę, zatrzymać się w codziennym zabieganiu i zajrzeć w głąb siebie. Sprawdzimy jak emocje wpływają na nasze ciało. Spróbujemy także pozbyć się napięć nagromadzonych w ciele. Oprócz ruchu nie zabraknie również przestrzeni na otwartą i wspierającą rozmowę.
Efektem takiego zaangażowania może być lepsza jakość relacji ze sobą i innymi, lepsze rozumienie siebie.

Zajęcia poprowadzi Agnieszka Kazberuk, psychoterapeutka tańcem i ruchem.

Szczegóły na stronie www.pracowniaintegra.pl