Sprawdź się w teście Coopera

Fot: sxc.hu

Test polega na ciągłym biegu przez 12 minut w miarę swoich możliwości. To legendarny sprawdzian opracowany w 1968 roku przez Kennetha Coopera, lekarza armii USA.

Swój wynik będzie można znaleść w tabelach na stronie Polskabiega.pl, które pozwalają na ocenienie stanu organizmu z uwzględnieniem wieku i płci.

Test jest finansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki w ramach ogólnopolskiej kampanii promowania sprawności fizycznej. W projekt włączony jest również AZS.