Sylwester z jogą w Puszczy Białowieskiej

Sylwester z jogą w Puszczy Białowieskiej 27.12-1.01.2015 6- dniowy warsztat w super cenie 890 zł

Starzyna–mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej. Zapraszamy do ośrodka Joga-Ruch- Oddech oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek (piękne trasy na narty biegowe).

Zakwaterowanie i cena: pokoje 3 osobowe z łazienkami 890 zł od osoby, możliwe są pokoje 2 osobowe z łazienkami za dodatkową dopłatą 200 zł od osoby, czyli 1090 zł. Osoby niećwiczące 200zł mniej, zniżka 50 zł osoby odwiedzające nas ponownie.

Wyżywienie: W pełni zbilansowana wegetariańska lub wegańska kuchnia. Zapewniamy poranne napoje rozgrzewające, imbirowe, ciepłe koktajle owocowo-błonnikowe. 2 pełne wegetariańskie posiłki(z nabiałem). Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych przepisów i co najważniejsze same rozpoczynają dzień od własnej praktyki jogi. Atmosfera spokoju, radości i ciekawości podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Program:
rozpoczynamy w sobotę ok.16.00 zakwaterowaniem i rejestracją (można przyjechać wcześniej), 17.30-18.30 sesja jogi, 18.30 obiadokolacja.

Plan dnia:
8.30 - napoje rozgrzewające, imbirowe, koktajle owocowo-błonnikowe
9.00-11.00 - sesja poranna (pranayam i jogi)
11.00 - gorące smakowite śniadanie,
12.00-16.00 - spacery nordick-walking, narty biegowe, masaże na łóżku masującym
16.30-18.00 - sesja jogi,
18.00 - obiadokolacja,
20.00 - spotkania przy kominku z gitarą, filmy z projektora, sauna.

Kończymy we czwartek ok. godz.12.00

W cenie wyjazdu zapewniamy:
- zakwaterowanie w wygodnych pokojach
- wyżywienie wegetariańskie
- sesje jogi, techniki oddechowe , relaksacyjne, joga oczu
- kolację sylwestrową i towarzyszące jej atrakcje
- naukę lub doskonalenie jazdy na nartach biegowych pod okiem doświadczonych narciarzy (śniegu nie powinno zabraknąć, a sprzęt do pożyczenia na miejscu)
- wieczorna sauna z nacieraniem śniegiem, lub dla wytrawnych joginów kąpielą w basenie
- spacery po puszczy nordic-walking lub spacery na nartach biegowych, połączone z ogniskiem
- wieczorami wspólne śpiewanie kolęd z nauką emisji głosu, pod okiem świetnej aktorki Grażyny Tabor
- projekcje ciekawych filmów, bilard
- masaż na profesjonalnym łóżku masującym.

W wieczór sylwestrowy proponujemy biesiadę z zabawą do białego rana. Suto zastawiony stół przysmakami wegetariańskimi, tańce przy trzeszczącej muzyce z gramofonu, w przerwach proponujemy naukę tańców korowodowych prowadzoną przez Grażynkę, ognisko i nocny spacer po puszczy.

Rezerwacja:
- poprzez wpłatę zaliczki – 500zł na konto: Joga, Ruch, Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57, Białystok nr konta: 28 1050 1823 1000 0091 3490 1926
- wypełnienie formularza zgłoszeniowego ze stony www.starzyna.pl
- ilość miejsc ograniczona do max. 18 osób, o uczestnictwie decyduje kolejność wpłat zaliczki.