Wiadomości

Jak wynika z przygotowanego przez Benefit Systems raportu MultiSport Index 2023, najmniej ćwiczą mieszkańcy takich województw jak warmińsko-mazurskie, łódzkie i lubelskie. Polacy najchętniej wybierają jazdę na rowerze, bieganie oraz treningi w klubach fitness i na siłowniach.

Jak wynika z badania MultiSport Index 2022, 87% mieszkańców województwa podlaskiego przynajmniej raz w miesiącu podejmuje aktywność fizyczną. To najlepszy wynik w całym kraju.

W środę (29.09) rozpoczął się się nabór chętnych do projektu "Tworzenie grup wsparcia dla osób z otyłością". Białostoczanie będą mogli wziąć udział w warsztatach kulinarnych, zajęciach sportowych czy spotkaniach z dietetykiem.

Firma 50 style - na podstawie danych opublikowanych przez samorządy i GUS oraz informacje zawarte w innych niezależnych opracowaniach - stworzyła sportowy ranking województw. W zestawieniu tym Podlasie zajęło odległe 13. miejsce.

Końcówka lata to doskonała okazja, aby zadbać o swoją aktywność fizyczną, która jest niezwykle ważna przy zmianie nawyków żywieniowych. Ładną sylwetkę można uzyskać z Instytutem Profilaktyki i Zdrowia, który zamiast drastycznych diet, proponuje trwałe i łatwe do zaakceptowania zmiany w dotychczasowym stylu żywienia.

Co robić, by zimą nie być osowiałym i bez energii? Poćwiczyć!