Zajęcia Stretching + Pilates w studiu tańca Max Dance

Zapraszamy na zajęcia STRETCHING + PILATES (2h)

Data: piątek 02.03.2018r.
Godzina startu: 17:30
Godzina zakończenia: 19:30
Czas trwania: 120 minut
Poziom: open
Instruktor: Anna Żebrowska
Opłata: 20zł/os./2h
Liczba miejsc ograniczona.

Streching to kombinacja ćwiczeń wzmacniających całe ciało w połączeniu z intensywnym rozciąganiem. Jeśli szukasz dynamicznego pełnego podskoków treningu – te zajęcia nie będą w Twoim guście. Tu stawiamy na wsłuchanie się w swoje ciało i wyciszamy poprzez specjalnie ułożoną sekwencje ćwiczeń. Powoli poznajemy i zwiększamy możliwości swojego ciała.
Streching - zwiększa napływ krwi do mięśni i rozluźnia, przyspieszając regenerację i spalanie tkanki tłuszczowej; powiększa ruchomość stawów, dzięki czemu zachowujesz prawidłową sylwetkę i nabierzesz sprawności.
Ćwiczenia pilates wzmacniają kręgosłup, poprawiają postawę całego ciala i pozwalają wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownego wysiłku. Zyskasz świadomość własnego ciała i osiągnąć harmonię organizmu. Pilates jest także przeznaczony dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach ale i dla tych, którzy chcą zapobiegać kontuzjom.

Obowiązują wcześniejsze zapisy:
- osobiście w siedzibie studia - Aleja Piłsudskiego 8/1 I piętro
- telefonicznie pod numerem 500 204 400
- e-mailowo biuro@maxdance.pl

Studio tańca Max Dance
Aleja Piłsudskiego 8/1
I piętro
Tel: 500 204 400 / 85 676 18 12
biuro@maxdance.pl
www.maxdance.pl