Bądź fit niezależnie od wieku! Profesjonalna siłownia i fitness na Dziesięcinach

Piotr Pejko, trener osobisty, właściciel

Każdy z nas chciałby być "fit" i "forever young", najprostszą receptą na piękną sylwetkę oraz przedłużenie młodości jest aktywność fizyczna. Jeżeli cenimy sobie indywidualne podejście oraz efektywny trening dopasowany do naszych możliwości – warto wypróbować ofertę Fitness Place PEJO.

- W moim klubie olbrzymią wagę przywiązuję do wyboru sprzętu i jego funkcjonalnego rozstawienia. W siłowni nie może bowiem zabraknąć urządzeń i dla osób chcących zbudować masę mięśniową i dla osób, które przychodzą, by zrzucić kilogramy. Ważne jest też, by był to sprzęt dla tych, którzy chcą być po prostu sprawni, albo zalecona im została rehabilitacja ruchowa. Cały zespół wierzy w maksymę, że "ruchu nie da się zastąpić lekami, ale prawie każdy lek można zastąpić ruchem" – tłumaczy właściciel klubu Piotr Pejko, trener osobisty z kilkunastoletnim doświadczeniem.

Osiągaj zamierzone cele z trenerem osobistym!

- Zanim otworzyłem własny klub, pracowałem w kilkunastu siłowniach i wtedy zauważyłem, jak bardzo osobisty trener jest potrzebny. W wielu klubach klient otrzymuje do ręki kartkę z rozpisanymi ćwiczeniami i musi sobie radzić sam. W moim klubie jest inne podejście. Ważny jest wywiad z klientem nt. jego potrzeb, stanu zdrowia i celu, który chce osiągnąć. Sugerujemy odpowiedni trening i doradzamy w sprawie diety. Uczymy też, jak bezpiecznie i efektywnie używać sprzętu. Rolą trenera jest również motywowanie ćwiczącego i wspieranie go w osiąganiu przez niego sukcesu – dodaje Piotr Pejko.

Każdy znajdzie coś dla siebie

Oferta Fitness Place PEJO nie jest skierowana tylko do aktywnych 20- i 30-latków. Nowością jest program adresowany do dzieci i młodzieży.

- W przypadku osób bardzo młodych przydatna jest wstępna rozmowa z kandydatem do treningu, jego rodzicami i trenerem. To właśnie trener ocenia, czy "młody człowiek" jest gotowy do ćwiczeń na siłowni, czy jednak lepiej zacząć od innej formy aktywności. Zawsze bowiem najważniejsze jest bezpieczeństwo i zdrowie - informuje właściciel.

Ćwiczenia fizyczne, pod nadzorem wykwalifikowanych trenerów, dobrze wpływają na rozwój psycho-fizyczny młodzieży, uczą dyscypliny i obowiązkowości. Poza tym pobyt w klubie zagospodarowuje im wolny czas, nawiązują nowe znajomości z ludźmi, którzy podobnie jak oni chcą prowadzić aktywny i zdrowy tryb życia.

- Wpajamy dzieciom nawyki sportowe, chcemy je nauczyć, na czym polega aktywny i zdrowy styl życia. Trening z młodymi zaczyna się od ćwiczeń funkcjonalnych, dopasowanych do ich wieku i poziomu fizycznego rozwoju. Czasami potrzebna jest nawet korekta postawy - opisuje Piotr Pejko.

Tabletka na zdrowie i młodość

W Fitness Place PEJO od paru lat ćwiczy grupa seniorów, najstarszy z członków ma 74 lata i do tej pory jest czynnym golfistą. Klub na Dziesięcinach jako pierwszy w Białymstoku tak kompleksowo zajął się tą szczególną grupą osób dojrzałych.

- Są klienci, którzy do nas przychodzą, ponieważ chcą jeszcze żyć w pełni, nie chcą zamykać się w domu, chcą nadal być atrakcyjni fizycznie – mówi Piotr Pejko.

Ćwiczenia w siłowni nie dość, że wpływają korzystnie na zdrowie, to pozwalają na nawiązanie nowych znajomości oraz oderwanie się od szarej rzeczywistości. Trener ciągle czuwa nad tym, aby seniorzy się nie przeforsowywali i zawsze służy pomocnym ramieniem.

Trening osobisty, zumba, rollmasaż, boks, taniec brzucha…

Oczywiście w Fitness Place PEJO, oferta jest skierowana nie tylko dla młodzieży czy seniorów, ale do osób w każdym wieku. Możemy skorzystać m.in. z treningu osobistego, wybrać się na fitness, wziąć lekcje zumby lub tańca brzucha, a także poćwiczyć na sali bokserskiej.

Więcej informacji na: www.fitnessplace.pl oraz Fitness Place Pejo

[ARTYKUŁ SPONSOROWANY]