Ciało w emocjach, emocje w ciele - warsztaty

CIAŁO w emocjach, EMOCJE w ciele - jednodniowy warsztat pracy z ciałem metodą Alexandra Lowena

Każda emocja ma swoją ekspresję - jest ruchem, który dąży ze środka ciała ku jego powierzchni. Smutek domaga się płaczu, złość tupania czy krzyku, lęk wywołuje chęć ucieczki bądź ataku. Niewyrażone, zatrzymane emocje wpisują się w ciało. Wstrzymany szloch usztywnia przeponę i klatkę piersiowa, wtłacza do gardła 'gulę', złość 'jeży' kark i zaciska szczęki, lęk podnosi ramiona i spłyca oddech. Każda niewyrażona emocja oznacza zaciśnięcie jakiegoś mięśnia, by powstrzymać jej spontaniczny ruch na zewnątrz. Płycej oddychamy i mniej czujemy, zatraca się nasza żywotność, spontaniczność i kreatywność.

Celem warsztatu będzie skontaktowanie się z napięciami, stopniowe ich rozluźnianie i sprawdzanie do zatrzymania jakiej emocji ich potrzebujemy. Będziemy ożywiać ciało i włączać w obszar czucia jego zesztywniałe dotąd części. Stworzymy bezpieczną przestrzeń dla poczucia i wyrażenie, tego co dotąd nie było wyrażane.

Jeśli chcesz nie tylko zrozumieć, ale też poczuć, jeśli chcesz rozluźnić, odpuścić i zdjąć napięcia, jeśli chcesz rozgościć się w swoim ciele – zapraszamy!

Prowadzące:
Dorota Jędrasik i Karolina Kulesza - psychoterapeutki akredytowane Florida Society of Bioenergetic Analisys, ukończyły czteroletnią szkołę w Analizie Bioenergetycznej; od 3 lat pracują w tej metodzie prowadząc grupy ćwiczeniowe, warsztaty oraz sesje indywidualne.

Evolutio Psychoterapia Ciałem https://www.facebook.com/PsychoterapiaCialem/

Przeciwwskazania do uczestnictwa w zajęciach:
- nadwrażliwość na krzyk
- terapia psychotropowa i stany psychotyczne
- ciąża i połóg
- aktualnie trwające stany ostre - pourazowe bądź infekcyjne

Względne przeciwwskazania:
- karmienie piersią
- choroby przewlekłe postępujące
- wyniszczenie organizmu
- terapie farmakologiczne
- padaczka
- jaskra

Warszaty odbędą się w godzinach 10:00-17:00 (w trakcie przewidziana jest godzinna przerwa).

Cena: 220 PLN płatne przelewem; wpłatę traktujemy jako potwierdzenie zapisu

Ilość miejsc: 15

W przypadku rezygnacji na 7 dni przed terminem warsztatów zwracamy całość kwoty, do 5 dni przed 50%, w przypadku późniejszego odwołania przedpłata przepada.

ZAPISY i informacje: drogą mailową pod adresem branska.marta@gmail.com (w tytule proszę wpisać "Ciało w emocjach")

WAŻNE!
Uczestnictwo w zajęciach wiąże się niejednokrotnie z ekspresyjnym wyrażaniem emocji Twoich i innych uczestników grupy. Jeśli nie jesteś gotowy/gotowa na głośny krzyk, tupanie czy uderzanie, być może nie jest to dla Ciebie dobry moment na uczestnictwo w warsztatach.

Swoją pracę z grupami poddajemy regularnej superwizji. Supewizor - Marzena Barszcz

Więcej informacji: www.evolutio-psychoterapiacialem.pl