Jesienno-zimowa Akademia Zdrowego Odżywiania

Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Jesienno-Zimowa Akademia Zdrowego Odżywiania”. Tym razem uczestnicy Akademii będą mieli okazję poznać jesienno-zimowe przysmaki.

Dieta w okresie jesienno-zimowym powinna być odpowiednio zbilansowana, gdyż szczególnie w tym czasie spada odporność naszego organizmu. Musimy przede wszystkim zadbać o nasz układ immunologiczny, dlatego nie zapominajmy o warzywach i owocach, które są bombą witaminową. Uwzględniajmy również produkty mleczne, które zawierają bakterie probiotyczne działające idealnie na nasz przewód pokarmowy przy różnego rodzaju infekcjach. Natomiast na najbliższym spotkaniu opowiem o przekąskach i potrawach, jakie powinno się spożywać w chłodniejsze dni.– mówi Aneta Średzińska, dietetyk z Instytutu Profilaktyki i Zdrowia.

Zapraszamy wszystkie osoby, nie tylko Panie, które chcą zadbać o siebie i swoją rodzinę. Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanego dietetyka.

Tematy, które jeszcze zostaną poruszone podczas Jesienno –Zimowej Akademii Zdrowego Odżywiania:
4.12 - Naturalne oczyszczanie organizmu;
11.12 - Dieta bezglutenowa.

Na przybyłych gości czekają liczne niespodzianki, są to między innymi porady specjalistów z różnych dziedzin.

Godz. 18.30-19.30
Bilet: 25 zł
Liczba miejsc jest ograniczona.
Obowiązuje wcześniejsza rejestracja pod nr tel. 693 505 502 lub adresem mailowym: rejestracja@instytutprofilaktyki.pl