Pokażą, jak się obronić w sytuacji zagrożenia. Darmowy kurs samoobrony dla kobiet

Fot: pixabay.com

Białostockie studio tańca Max Dance proponuje paniom darmowy kurs samoobrony. Odbędzie się 19 listopada, ruszyły już zapisy.

Tematyka kursu będzie oparta na systemie treningowym trenera samoobrony Dariusza Zalewskiego. Organizatorzy wśród tematów wymieniają: trening sprawności i uderzeń, techniki nożne, techniki ręczne, uniki i pozbawienia równowagi, broń i ćwiczenia grupowe.

Uczestniczki podczas zajęć będą mogły przećwiczyć m.in. uderzenia nożne stosowane do znokautowania przeciwnika, uderzenia otwartą dłonią czy obronę przed atakiem nożem.

Kurs ma przygotować także do przewidywania zachowań agresywnej grupy przeciwników oraz wytrącania przeciwnika z równowagi.

Zapisywać można się w siedzibie studia, mailowo oraz telefonicznie. Warto się pospieszyć, bo liczba miejsc jest ograniczona.

Poznaj szczegóły: Bezpłatny kurs samoobrony w studiu tańca Max Dance