857 osób online

Dobre nawyki to najlepsze leki. Aktywny poranek z NFZ

2020.07.15 14:23
Podlaski NFZ i Klaster Medyczny zapraszają już w najbliższą sobotę (18.07) na piknik prozdrowotny - "Aktywny poranek z NFZ".
Dobre nawyki to najlepsze leki. Aktywny poranek z NFZ
Fot: pixabay.com

Spędźmy sobotni poranek razem - aktywnie i zdrowo

Każdy moment jest dobry, żeby zadbać o to co jemy i ile czasu poświęcamy na ruch i sport. Może to będzie najbliższa sobota?

Trening aktywizujący dla seniorów i nie tylko - poprowadzi fizjoterapeuta Łukasz Borowski, autor programu "Reborn" - zdrowego treningu interwałowego dla osób poszukujących czegoś wyjątkowego. Zaś "Powitanie słońca" - trening jogi dla początkujących poprowadzi Agata Dyszkiewicz, zastępca dyrektora Podlaskiego NFZ. Organizatorzy proszą o zabranie własnych mat do ćwiczeń lub koca.

Nietuczące słodkości? Jest na to sposób

Jakie atrakcje czekają jeszcze osoby, które zdecydują się spędzić 18 lipca aktywnie? Dowiedzą się m.in. - co jeść po treningu. Nie zabraknie także degustacji przekąsek białkowych i nietuczących słodkości.

W programie wydarzenia również:

- badanie składu masy ciała;
- porady dietetyczki Anny Kuczkin;
- zdrowe przepisy i jadłospisy.

Na spragnionych endorfin spowodowanych m.in. solidnym treningiem, organizatorzy czekają w godz. 10.00-12.00, na Bulwarach Wiktora Wołkowa w Supraślu (przy siłowni "pod chmurką").

Paulina Górska
24@bialystokonline.pl

Wersja mobilna BiałystokOnline.pl
Polityka prywatności | Polityka cookies
Copyright © 2001-2020 CMG, Białystok
Adres redakcji: ul. Sienkiewicza 49 lok. 311, Białystok, tel. 85 746 07 39
zamknij X
TA STRONA UŻYWA COOKIES. Dowiedz się więcej o celu ich używania i polityce cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.