Uwaga: impreza już się odbyła.
Termin imprezy: 2019-08-22
Zapraszamy na
otwarte sesje jogi.
Godz. 19.00 - 20.00.
Co należy zabrać: matę lub kocyk i ewentualnie wodę do picia.
Kto może uczestniczyć: każdy, niezależnie od kondycji fizycznej, wagi ciała i wieku.
Wstęp wolny, bez rejestracji. Uczestnictwo w sesjach może być regularne lub sporadyczne.
Kontakt: 507 980 789
email:
jagoda.rogowska@artofliving.pl
Co zyskasz uczestnicząc w sesjach jogi?
- wzmocnisz swoje ciało i poprawisz jego ustawienie;
- poznasz niektóre techniki oddechowe oraz ich wpływ na wyciszenie umysłu i emocji;
- doświadczysz głębokiego relaksu i medytacji;
- zdobędziesz właściwe pojmowanie jogi i zrozumiesz jej korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Jak należy przygotować się na sesję jogi w parku?
- przynosimy matę lub kocyk, ćwiczymy w dowolnym, nie krępującym ruchów, stroju;
- przed sesją nie jemy co najmniej 2 godziny, tylko owoce możemy zjeść najpóźniej 1 godzinę przed ćwiczeniami;
- w trakcie sesji możemy pić wodę;
- nie ćwiczymy będąc pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających;
- dzieci powyżej 6-go roku życia mogą uczestniczyć wraz z rodzicami.
Dodatkowe informacje:
tutaj