737 osób online

Wykłady, konsultacje, zajęcia sportowe, czyli bezpłatny projekt dla 500 seniorów

2018.09.14 13:26
500 seniorów z Białegostoku skorzysta z bezpłatnych zajęć sportowych na siłowni i basenie, konsultacji medycznych oraz wykładów o zdrowym trybie życia.
Wykłady, konsultacje, zajęcia sportowe, czyli bezpłatny projekt dla 500 seniorów
Fot: pixabay.com

Trwa przyjmowanie zgłoszeń do bezpłatnego programu "Po sześćdziesiątce chcę żyć zdrowo i na sportowo". Weźmie w nim udział pół tysiąca starszych osób, które mieszkają w stolicy Podlasia.

- Seniorzy zwykle mają już choroby przewlekłe. Jedną z nich jest choroba zwyrodnieniowa układu narządu ruchu i wielu osobom wydaje się, że wizyta u lekarza i przyjmowanie lekarstw pomoże. Niestety tak nie jest. W wielu chorobach, w tym cywilizacyjnych, podstawą jest ruch, aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie. 70% zdrowia człowieka zależy od tego, co je, pije i ile się rusza – mówi dr Joanna Zabielska-Cieciuch, która zajmuje się psychodietetyką.

W ramach przedsięwzięcia - babcie i dziadkowie skorzystają z wykładów dotyczących profilaktyki prozdrowotnej oraz zdrowego odżywiania. Przewidziano także indywidualne konsultacje ze specjalistą, podczas których ustalona zostanie dieta, która pomoże w walce z chorobami 3C=ciśnienie, cukier i cholesterol. Seniorzy mogą liczyć także na cotygodniowe zajęcia z instruktorem sportowym na basenie i siłowni pod nadzorem merytorycznym wicemistrzyni świata w fitness dr Joanny Zapolskiej. Ogólnie zaplanowano lekkie i spokojne ćwiczenia. Takie, które wspomagają działanie układu sercowo-naczyniowego oraz mięśniowego. Wszystko jednak zacznie się od analizy składu ciała i dietoterapii.

Zgłoszenia do programu przyjmowane są tylko osobiście - w Białymstoku przy ul. Warszawskiej 44/1 (na drugim piętrze), tel. 666 850 410. O zakwalifikowaniu się decyduje ich kolejność. Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej www.podlaskisenior.com.

Projekt realizowany jest przez Podlaski Uniwersytet Trzeciego Wieku przy współpracy z Fitness Club Maniac Gym.

Dorota Mariańska
dorota.marianska@bialystokonline.pl
Wersja mobilna BiałystokOnline.pl
Polityka prywatności | Polityka cookies
Copyright © 2001-2018 CMG, Białystok
Adres redakcji: ul. Sienkiewicza 49 lok. 311, Białystok, tel. 85 746 07 39
zamknij X
TA STRONA UŻYWA COOKIES. Dowiedz się więcej o celu ich używania i polityce cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.