Białystok Online

Imprezy

:

Wydarzenia sportowe i rekreacyjne

Joga w Parku

Wydarzenia sportowe i rekreacyjne
29 sie 2019
Czwartek

Białystok, Park Miejski - od strony ulicy Akademickiej, trawnik w pobliżu Domu Studenta Uniwersytetu Medycznego

Zapraszamy na otwarte sesje jogi.

Godz. 19.00 - 20.00.

Co należy zabrać: matę lub kocyk i ewentualnie wodę do picia.
Kto może uczestniczyć: każdy, niezależnie od kondycji fizycznej, wagi ciała i wieku.

Wstęp wolny, bez rejestracji. Uczestnictwo w sesjach może być regularne lub sporadyczne.
Kontakt: 507 980 789
email: jagoda.rogowska@artofliving.pl

Co zyskasz uczestnicząc w sesjach jogi?
- wzmocnisz swoje ciało i poprawisz jego ustawienie;
- poznasz niektóre techniki oddechowe oraz ich wpływ na wyciszenie umysłu i emocji;
- doświadczysz głębokiego relaksu i medytacji;
- zdobędziesz właściwe pojmowanie jogi i zrozumiesz jej korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Jak należy przygotować się na sesję jogi w parku?
- przynosimy matę lub kocyk, ćwiczymy w dowolnym, nie krępującym ruchów, stroju;
- przed sesją nie jemy co najmniej 2 godziny, tylko owoce możemy zjeść najpóźniej 1 godzinę przed ćwiczeniami;
- w trakcie sesji możemy pić wodę;
- nie ćwiczymy będąc pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających;
- dzieci powyżej 6-go roku życia mogą uczestniczyć wraz z rodzicami.

Dodatkowe informacje: tutaj

Organizator

Białystok, Park Miejski - od strony ulicy Akademickiej, trawnik w pobliżu Domu Studenta Uniwersytetu Medycznego

Zobacz także

Termin
Kategoria
Najnowsze
Popularne
Polecamy
CK Service

Więcej informacji