Ilość wyświetleń: | 93781 |
REKREACYJNY TRENING BOKSERSKI
Nie jest związany ze sportem wyczynowym, a więc podczas treningu nie stosujemy walk sparingowych. Trening ten (zwany zdrowotnym) ma na celu utrzymanie dobrego zdrowia, powiązanego z niezbędnym poziomem cech motorycznych.
Jest to świadomie kierowany proces, polegający na celowym wykorzystaniu ściśle określonych ćwiczeń fizycznych i psychicznych. Przeciwdziałają one obniżeniom związanym z wiekiem oraz zdolnościami przystosowawczymi organizmu do wysiłku fizycznego.
GRUPY POCZĄTKUJĄCE:
1) ćwiczenia nauki podstaw techniki boksu,
2) ćw. ukierunkowane na przyrządach i przyborach (worki, gruszki, skakanki, ciężarki itp.),
3) ćw. kształtujące kompleksowo cechy motoryczne (siłę, skoczność, gibkość, koordynację ruchową) realizowane w formie torów przeszkód i obwodów.
GRUPY ZAAWANSOWANE:
1) ćwiczenia doskonalenia techniki boksu,
2) ćw. ukierunkowane na przyrządach i przyborach (worki, gruszki, skakanki, ciężarki itp.),
3) ćw. kształtujące kompleksowo cechy motoryczne (siłę, skoczność, gibkość, koordynację ruchową) realizowane w formie torów przeszkód i obwodów.
SALA BOKSERSKA o powierzchni 300 m2, wyposażona w wentylację nawiewno-wywiewną i klimatyzację.
Zapraszam na rekreacyjne zajęcia bokserskie dorosłych i młodzież od 15 roku życia.
Strona Główna | |
Katalog Firm i Instytucji9280 obiektów | |
Lokale | |
Imprezy, wydarzenia127 imprez | |
Promocje, oferty451 promocji | |
Ogłoszenia | |
Ogłoszenia drobne3459 ogłoszeń | |
Komunikacja miejska | |
PKP | |
Repertuar Kin, Teatrów i Opery | |
Konkursy |