Psychodietetyka - Dietetyk Janetta Sidoruk

Gabinet psychodietetyczny to miejsce, w którym dostaniesz kompleksowe wsparcie - zarówno od strony dietetycznej, jak i psychologicznej.

W gabinecie psychodietetycznym zaczynamy od zdefiniowania przyczyn, aby następnie móc zająć się konsekwencjami złych nawyków żywieniowych. Wierzę, że zmiany nawyków żywieniowych rozpoczynają się w głowie, a nie w jadłospisie. Podejście psychologiczne wykorzystywane w pracy psychodietetyka sprawia, że osiągnięte efekty są długotrwałe, a satysfakcja z włożonej pracy ogromna!

Efektem pracy z psychodietetykiem jest wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych, uregulowanie obszaru związanego z jedzeniem, ale przede wszystkim jest to poczucie panowania i pewności siebie w tym obszarze życia.

Wiedza psychodietetyka może okazać się pomocna szczególnie, gdy:

• chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na prawidłowe i zrzucić zbędne kilogramy,
• chcesz poprawić stan odżywienia swojego organizmu,
• wielokrotnie z niepowodzeniem stosowałaś/-łeś różne diety,
• brakuje Ci motywacji i potrzebujesz wsparcia,
• w sytuacjach stresujących reagujesz nadmiernym jedzeniem,
• traktujesz jedzenie jako "lek na całe zło",
• nie akceptujesz swojego ciała.

Psychodietetyk to moderator zmiany. Może być osobistym trenerem pomagającym w podjęciu decyzji do zmiany zachowań żywieniowych, jeśli nie sprzyjają one zdrowiu lub procesowi leczenia. Pomaga określić realne cele, podjąć odpowiednie działania, zbudować motywację i zaangażowanie, przewidzieć potknięcia i opracować programy zaradcze, czyli wspiera wszystkie działania, które podtrzymują zmianę, tak, aby nowe nawyki stały się naturalne i trwałe.

Często pacjenci zadają mi pytanie: Czym zajmuje się psychodietetyk?
Otóż zajmuje się poczuciem bezpieczeństwa, stoi za plecami podczas procesu odchudzania i delikatnie wskazuje drogę zmian.
Można być na diecie nawet 1 okrągły rok i zrzucić, albo jak to ładnie powiedziane zgubić, nawet 50 kg, lecz gdy nie będzie zmian w naszym myśleniu o jedzeniu i postrzegania otaczającego świata... to w bardzo krótkim czasie następuje powrót do punktu wyjścia...
Psychodietetyk dba o spokój, bezpieczeństwo, akceptację zrozumienie, edukację, wsparcie, dietę i wysiłek fizyczny.

Wszystkich ciekawych przemiany zapraszam!
Bezpośredni kontakt - tel: 504-216-648 lub facebook.com/JanettaSidoruk