Aktualności

Już wkrótce rusza bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet z Białegostoku

2025.10.07 14:10

Od 10 października mieszkanki Białegostoku mogą wziąć udział w bezpłatnym kursie samoobrony i pierwszej pomocy. Inicjatywa „Bezpieczna Białostoczanka” uczy rozpoznawania zagrożeń, skutecznej reakcji i ochrony życia.

W dobie, gdy bezpieczeństwo staje się jednym z priorytetów, inicjatywa „Bezpieczna Białostoczanka” zdobywa coraz większe znaczenie. XV edycja programu wraca, by ponownie wyposażyć mieszkanki Białegostoku w wiedzę i umiejętności potrzebne do ochrony siebie.

Podczas kursu uczestniczki poznają techniki unikania zagrożeń, nauczą się rozpoznawać sytuacje ryzykowne i reagować w sposób skuteczny. Zajęcia obejmują także praktyczne ćwiczenia z samoobrony oraz sposoby wykorzystywania przedmiotów codziennego użytku w sytuacjach kryzysowych.

Integralną częścią kursu będą warsztaty z pierwszej pomocy. Zajęcia skupią się na kluczowych działaniach przy nagłym zatrzymaniu krążenia, które w praktyce mogą uratować życie. Uczestniczki nauczą się także obsługi automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED) – urządzenia coraz częściej spotykanego w miejscach publicznych.

Kurs jest całkowicie bezpłatny i skierowany do kobiet pełnoletnich, które nie mają przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w tego typu szkoleniu. W tej edycji przewidziano 30 miejsc. Zgłoszenia są przyjmowane wyłącznie 7 października pod numerem telefonu 85 869 67 53.

Zajęcia odbywać się będą w Chorten Arena, przy ul. Słonecznej 1 w Białymstoku, w każdy piątek od 10 października do 28 listopada w godzinach 17:00–18:30.

To nie tylko lekcja bezpieczeństwa, ale również szansa na wzmocnienie pewności siebie, zdobycie nowych umiejętności oraz przełamanie własnych barier.

Tagi