Aktualności

Studio taneczne Max Dance w Białymstoku organizuje darmowy kurs samoobrony dla wszystkich chętnych białostoczanek. Trwają już zapisy, a liczba miejsc jest ograniczona.

Białostockie studio tańca Max Dance proponuje paniom darmowy kurs samoobrony. Odbędzie się 19 listopada, ruszyły już zapisy.

Tematyka kursu będzie oparta na systemie treningowym trenera samoobrony Dariusza Zalewskiego. Organizatorzy wśród tematów wymieniają: trening sprawności i uderzeń, techniki nożne, techniki ręczne, uniki i pozbawienia równowagi, broń i ćwiczenia grupowe.

Uczestniczki podczas zajęć będą mogły przećwiczyć m.in. uderzenia nożne stosowane do znokautowania przeciwnika, uderzenia otwartą dłonią czy obronę przed atakiem nożem.

Kurs ma przygotować także do przewidywania zachowań agresywnej grupy przeciwników oraz wytrącania przeciwnika z równowagi.

Zapisywać można się w siedzibie studia, mailowo oraz telefonicznie. Warto się pospieszyć, bo liczba miejsc jest ograniczona.

Poznaj szczegóły: Bezpłatny kurs samoobrony w studiu tańca Max Dance

Po śmierci lekarza w Krakowie - podlascy medycy uczą się samoobrony

Białostoczanki w akcji. Zakończyły kurs samoobrony

Już wkrótce rusza bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet z Białegostoku

Legenda Jagiellonii odchodzi z klubu

To szansa na bezpieczny start. Dom dla rodziców i dzieci w Białymstoku

Jesienny weekend w Białymstoku. Zobacz przegląd wydarzeń