Kultura i Rozrywka

Już we wtorek (21 kwietnia) w hali przy ul. Świerkowej odbędą się zajęcia Barre & Stretch – unikalne połączenie baletu, pilatesu i jogi. To propozycja dla osób, które chcą wzmocnić ciało poprzez spokojny, precyzyjny ruch oraz pracę z oddechem.

W świecie zdominowanym przez pośpiech coraz częściej szukamy form aktywności, które oferują coś więcej niż tylko spalanie kalorii. Barre & Stretch to metoda skupiona na tzw. ruchach izometrycznych. Choć ćwiczenia te są łagodne dla stawów, wymagają dużej świadomości ciała.

Między sztuką a sportem

Zajęcia czerpią to, co najlepsze z trzech dyscyplin. Z baletu – technika pracy nad postawą, z pilatesu – wzmacnianie mięśni głębokich odpowiedzialnych za zdrowy kręgosłup, a z jogi – dbałość o oddech i elastyczność. To właśnie ta fuzja pozwala na jednoczesne modelowanie sylwetki i naukę gracji.

Efektem regularnych spotkań przy drążku (lub na macie) jest nie tylko wzmocnienie nóg czy pośladków, ale przede wszystkim poprawa poczucia równowagi. W kontekście zdrowia kręgosłupa, obciążonego codzienną pracą i długim przebywaniem w jednej pozycji, to propozycja, która łączy dbałość o kondycję z potrzebną każdemu chwilą oddechu.

Jak wziąć udział?

Spotkanie zaplanowano na najbliższy wtorek. Ze względu na charakter ćwiczeń oraz komfort uczestników, na miejscu obowiązują limity osób, dlatego konieczna jest wcześniejsza rejestracja.

Więcej informacji: Barre & Stretch na UwB

Patronem medialnym wydarzenia jest BiałystokOnline.

Białostocki lekarz udzielał konsultacji scenarzystom serialu "Na dobre i na złe"

Zielono, smacznie i z atrakcjami. Zbliża się letni jarmark na Kawaleryjskiej

Za nami XXVIII Mistrzostwa Polski w Pływaniu Na Byle Czym. Kto zwyciężył?

Bulwary nad Narwią i pomoc dla mieszkańców. Region zyska miliony

Jednoślady pod lupą. Nowa kampania o bezpieczeństwie na drogach

Emocje przed zakładem Biaglass. Poszło o warunki zakończenia pracy