Zdrowie

Depresja - gdzie szukać pomocy?

2020.10.07 11:53

Niepewne czasy z brakiem stabilizacji zawodowej czy rodzinnej to okoliczności, które sprzyjają pojawianiu się depresji. Sprawdzamy, co powinno zaniepokoić i gdzie można się zgłosić, kiedy pojawiają się objawy tej choroby.

Utrata pracy, niepowodzenia w szkole i miłości oraz setki innych powodów mogą doprowadzić do pojawienia się depresji. To choroba, na którą zwraca uwagę także podlaski Narodowy Fundusz Zdrowia w ramach "Środy z profilaktyką".

W jaki sposób objawia się to schorzenie? Symptomami są obniżenie nastroju, rzeczy, które do tej pory sprawiały przyjemność - teraz przestają cieszyć. Coraz częściej doskwierają smutek i przygnębienie. Pojawiają się wahania nastroju i brak motywacji do wstawania z łóżka czy ubierania się. Osoba cierpiąca na depresję przestaje utrzymywać kontakty z rodziną i znajomymi. Do tego dochodzą niska samoocena, zaburzenia snu, bliżej nieokreślone lęki.

Jeżeli podejrzewamy, że depresja dotyczy także i nas lub bliskich nam osób, można zwrócić się o pomoc dzwoniąc pod kilka numerów telefonów:

- 116 123 - bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych, czynny codziennie, od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych), w godz. 14.00-22.00,

- 116 111 - bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, można dzwonić codziennie, od poniedziałku do niedzieli, w godz. 12.00-02.00,

- 800 70 22 22 - Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego – bezpłatny telefon aktywny całą dobę,

- 800 12 12 12 - bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, aktywny codziennie, od poniedziałku do piątku, w godz. 8.15-20.00. Pod numer Dziecięcego Telefonu Zaufania mogą również dzwonić osoby dorosłe, by zgłosić problemy dzieci.

- 22 635 09 54 - telefon zaufania dla osób starszych, można dzwonić w poniedziałki, środy i czwartki w godzinach 17.00-20.00.

W Polsce depresja dotyczy ponad 600 tys. osób. To jeden z najważniejszych problemów zdrowotnych na całym świecie.