Aktualności

Hejt pod lupą. Zbliża się Dzień Żółtej Kanapy

2026.09.28 13:00

W sobotę (3 października) odbędzie się Dzień Żółtej Kanapy – wydarzenie poświęcone profilaktyce zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. W programie są: podcast z udziałem publiczności oraz gra miejska. Tegoroczna edycja koncentruje się na przeciwdziałaniu przemocy słownej i hejtowi.

Żółta Kanapa ma być symbolem czasu i przestrzeni, które warto znaleźć, by zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć swoim emocjom i potrzebom oraz porozmawiać o tym, co jest dla nas ważne. Organizatorzy kampanii przypominają, że o zdrowie psychiczne warto dbać nie tylko wtedy, gdy pojawia się poważny problem, ale również na co dzień.

– Profilaktyka to przede wszystkim uważność na siebie i na innych. Chcemy, żeby rozmowa o zdrowiu psychicznym była czymś naturalnym – żeby można było powiedzieć, że coś nas martwi, że potrzebujemy pomocy albo po prostu chcemy z kimś porozmawiać. Tak budujemy większą świadomość i gotowość do szukania wsparcia, kiedy jest ono potrzebne – mówi Tadeusz Truskolaski, prezydent Białegostoku.

Hejt, presja grupy i media społecznościowe

Tegoroczna edycja kampanii została poświęcona przede wszystkim dzieciom i młodzieży. Organizatorzy chcą zwrócić uwagę na problem hejtu i przemocy słownej, ale również na emocje, które im towarzyszą. W planowanych wydarzeniach pojawią się także tematy związane z empatią, stawianiem granic i reagowaniem na krzywdzące zachowania.

Pierwszym punktem programu będzie podcast z udziałem publiczności. Rozpocznie się 3 października o godz. 11 w Kawiarni Fama przy ul. Legionowej 5. Gośćmi będą Patryk Bryliński „Ten Ojciec”, twórca internetowy i specjalista w obszarze mediów społecznościowych, oraz Miłosz Brzeziński, autor, doradca w zakresie umiejętności psychospołecznych i trener.

Rozmowa będzie dotyczyła m.in. wpływu mediów społecznościowych na sposób, w jaki postrzegamy rzeczywistość, hejtu oraz presji grupy. Uczestnicy spotkania będą mogli zadawać pytania, również anonimowo.

Udział jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona i obowiązuje wcześniejsza rezerwacja.

Gra miejska na placu przed BOK

Kolejnym wydarzeniem będzie gra miejska, która rozpocznie się o godz. 13 na placu przed Białostockim Ośrodkiem Kultury przy ul. Legionowej 5. Uczestnicy będą zdobywać punkty za dobre nawyki i przechodzić kolejne ścieżki Białostockiej Mapy Empatii.

Przygotowane zadania mają pomóc m.in. lepiej zrozumieć zjawisko hejtu, ćwiczyć empatię i komunikację, zadbać o własne zdrowie oraz poznać dostępne narzędzia wsparcia i swoje prawa. Na uczestników będą czekały również zadania przygotowane przez partnerów kampanii. Przewidziano nagrody.

Żółta Kanapa ma łączyć różne środowiska

Dzień Żółtej Kanapy jest częścią kampanii prowadzonej przez Miasto Białystok z inicjatywy Białostockiej Rady Kobiet. W jej realizację angażują się przedstawiciele ochrony zdrowia, uczelni, instytucji zajmujących się zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży, pomocy psychologicznej, prawa oraz kultury.

– Żółta Kanapa zaczęła się od prostego pomysłu: stworzyć przestrzeń, w której można spokojnie usiąść i porozmawiać o tym, co przeżywamy. Z czasem wokół tej idei zgromadziły się osoby i instytucje, które chcą razem działać na rzecz zdrowia psychicznego. To pokazuje, jak potrzebna jest współpraca i jak wiele możemy zrobić, kiedy łączymy doświadczenia różnych środowisk – mówi Katarzyna Jamróz, przewodnicząca Rady Miasta Białystok i członkini Rady Kobiet przy Prezydencie Białegostoku.

Organizatorzy zapraszają mieszkańców Białegostoku do udziału w wydarzeniach 3 października. Przypominają również, że symbolem kampanii może być nie tylko wydarzenie organizowane w mieście, ale także własna „żółta kanapa” – czas na rozmowę z bliską osobą, chwilę autorefleksji czy spotkanie ze specjalistą.