Aktualności

Mieszkanki Białegostoku mogą wziąć udział w bezpłatnym szkoleniu "Gotowa na wszystko. Twoja rola w obronie cywilnej", które przygotuje je do reagowania w sytuacjach kryzysowych, radzenia sobie ze stresem oraz wzmacniania odporności psychicznej.

Rozpoczął się nabór na szkolenie skierowane do kobiet, które chcą być lepiej przygotowane na różnego rodzaju zagrożenia i trudne sytuacje. Program został stworzony z myślą o budowaniu świadomości, odporności psychicznej oraz praktycznych kompetencji niezbędnych w kryzysie – zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym.

Podczas zajęć uczestniczki dowiedzą się, jak radzić sobie ze stresem i silnymi emocjami w sytuacjach zagrożenia. Szkolenie obejmuje również zagadnienia związane z przygotowaniem siebie i bliskich na kryzysy oraz wzmacnianiem odporności psychicznej.

Zajęcia prowadzone będą z wykorzystaniem nowoczesnych metod, takich jak neurocoaching oraz elementy epigenetyki. Interaktywna forma szkolenia, materiały edukacyjne oraz sesja pytań i odpowiedzi mają pomóc lepiej zrozumieć mechanizmy działania ludzkiego umysłu w sytuacjach stresowych.

Szkolenie odbędzie się w sobotę, 21 lutego, w godz. 8.00–16.00 w Centrum Aktywności Społecznej przy ul. Św. Rocha 3 w Białymstoku. Organizatorem wydarzenia jest Miasto Białystok we współpracy z Białostocką Radą Kobiet.

Udział w szkoleniu jest bezpłatny. Zapisy prowadzone są za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego. Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Rozwój z odwagą, uważnością i sercem. Wyjątkowe spotkanie dla kobiet

Kobiece historie na zimę. Nowy cykl wydarzeń w Nie Teatrze

Białystok wspiera matki karmiące. Można wysyłać swoje propozycje

Białystok sprzedaje mieszkania. Ceny wywoławcze już od 139 tys. zł

Wiele osób na to czekało! IKEA otwiera się w Białymstoku

Rozbój w autobusie miejskim. Zatrzymany ukrywał się u babci