Zdrowie

Postanowienia łatwe do spełnienia. Tym razem schudnę!

2016.01.12 00:00

Nowy Rok to doskonała okazja do zmian! Pełni zapału przystępujemy do nowych wyzwań, jednak z upływem dni często je porzucamy "na później". Co zrobić, aby chęci i pragnienia zamienić w czyny i poczuć smak zwycięstwa realizując je?

Po pierwsze, schudnę

- Odchudzanie, obok rzucenia palenia, to najczęstsze z noworocznych postanowień. Jednak w miarę upływu czasu zapał maleje, efekty nie są takie jak oczekiwaliśmy, a dieta nudna i monotonna, więc ją porzucamy – zauważa dietetyk Zofia Urbańczyk z Naturhouse.

Co zrobić, by w tym roku się udało i nasze postanowienie zakończyło się sukcesem? Większość osób przy rozpoczęciu odchudzania popełnia kilka błędów, które sprawiają, że całe przedsięwzięcie jest skazane na niepowodzenie. Oto niektóre z nich: przeświadczenie, że żeby schudnąć wystarczy ograniczyć pieczywo, słodycze i zrezygnować z kolacji; skupienie się na ekspresowych rezultatach: co zrobić, aby schudnąć dużo i szybko; podejmowanie niewłaściwych diet, ciągłe uczucie głodu, niesmaczne posiłki.

- We wszystkich powyższych przypadkach staramy się wyeliminować rezultat naszych błędów, czyli nadmiar kilogramów, a należałoby najpierw zidentyfikować przyczynę ich gromadzenia, aby móc się ich skutecznie pozbyć - komentuje Zofia Urbańczyk, dietetyk Naturhouse.

Wypróbuj sprawdzoną metodę!

Zamiast testować na sobie kolejne diety cud, zgłoś się do specjalisty. Dietetyk Naturhouse na podstawie dokładnych pomiarów i wywiadu żywieniowego dobierze indywidualną dietę wspartą suplementacją, a cotygodniowe wizyty kontrolne pomogą utrzymać wysoką motywację. Efekty zobaczysz już po pierwszym tygodniu!

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji

Jeśli nie jesteś do końca przekonany, czy taka metoda ci odpowiada, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji. Dietetyk zważy cię, zmierzy, sprawdzi zawartość tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie, a także przeprowadzi dokładny wywiad, na podstawie którego oceni twój dotychczasowy sposób żywienia, odnajdzie przyczynę problemów z wagą i zaproponuje skuteczne, a przede wszystkim zdrowe rozwiązanie. Nie musisz kupować kota w worku! Najpierw zobacz, oceń i zdecyduj.

Aby skorzystać z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem, wystarczy umówić się telefonicznie:
Centra Dietetyczne Naturhouse w Białymstoku znajdują się przy ul. Białówny 7/1 (tel. 535-092-999) i przy ul. Krakowskiej 3/1 (tel. 530-885-445).

[ARTYKUŁ SPONSOROWANY]