Klub Mam. Joga dla rodziców z dziećmi

Fot: materiały organizatora

Intrygujące zajęcia jogi dla mamy, taty i maluszka utrzymane są w formie zabawy do opowiadanych historii z życia zwierząt. Zajęcia prowadzone są przy muzyce i przy wspólnym śpiewaniu piosenek. Korzyści z uczestnictwa są obopólne. Zwiększa się równowaga dziecka, wzrasta poczucie kontroli nad ciałem i co się z tym łączy, kształtuje się wiara we własne siły. Poprzez zabawę i rodzic, i dziecko uczą się podstaw trzymania sylwetki w czasie ćwiczeń, prawidłowego oddechu, podstawowych pozycji i łączenia ich w układy, pozycji wspomagających elastyczność kręgosłupa oraz wzmacniających mięśnie pleców i ramion.

W zajęciach zawarte są elementy nauczania rytmiki: reagowanie ruchem na rytm i charakter muzyki, zapamiętywanie słów i melodii piosenek, orientacji w przestrzeni i zapamiętywania kierunków.

Spotkanie o godz. 10 w Bawialni Klanzy (ul. Dąbrowskiego 24, wejście od podwórka, wózki można zostawić przed wejściem, jest zamykana brama). Na podłodze jest wykładzina i materace, które przydadzą się do ćwiczeń.