Nauka

„Między ciałem a umysłem”. Licealistki edukują o zaburzeniach odżywiania

2026.04.01 12:00

Presja wyglądu, nierealistyczne standardy w sieci i trudne relacje z jedzeniem dotykają wielu młodych ludzi. Uczennice II LO w Białymstoku postanowiły to zmienić. W ramach olimpiady „Zwolnieni z Teorii” realizują projekt „Między ciałem a umysłem”, edukując rówieśników w temacie zdrowia psychicznego.

Kolejna grupa z II Liceum Ogólnokształcącego im. Księżnej Anny z Sapiehów Jabłonowskiej w Białymstoku udowadnia, że szkoła to idealne miejsce na inicjowanie ważnych społecznie zmian. Julia Karniłowicz, Aleksandra Rutkowska, Anna Sofia Adamczyk oraz Małgorzata Cimochowska połączyły siły, by stworzyć kampanię, która trafia w sam środek problemów współczesnej młodzieży.

Edukacja zamiast oceniania

Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się, to poważne choroby, a nie kwestia silnej woli czy diety. Autorki projektu postawiły sobie za cel zwiększenie świadomości na temat skomplikowanej relacji, jaka łączy nasze zdrowie psychiczne z postrzeganiem własnego ciała. Jak tłumaczą, ich głównym celem jest przełamywanie stereotypów i tabu, które przez lata narosły wokół tych problemów. Swoje działania kierują przede wszystkim do rówieśników, ponieważ to właśnie młodzież jest dziś najbardziej narażona na presję otoczenia i nierealistyczne standardy piękna kreowane w sieci.

Wiedza od ekspertów w mediach społecznościowych

Dziewczyny wiedzą, że najlepiej trafią do rówieśników, działając tam, gdzie żyje ich pokolenie. Sercem projektu stały się profile na Instagramie oraz TikToku, gdzie publikują merytoryczne infografiki, krótkie filmy edukacyjne oraz relacje wyjaśniające najtrudniejsze zagadnienia. Autorki kładą ogromny nacisk na rzetelność przekazu, dlatego w opracowywaniu materiałów wspierają je profesjonaliści. Dzięki współpracy z psychologami, dietetykami oraz terapeutami, publikowane treści są nie tylko przystępne w formie, ale przede wszystkim zgodne z aktualną wiedzą naukową i standardami pomocy psychologicznej.

Pierwsze sygnały i wsparcie

Projekt „Między ciałem a umysłem” nie ogranicza się do internetu. Inicjatorki projektu organizują warsztaty i prelekcje w szkołach i lokalnej społeczności, podczas których uczestnicy uczą się rozpoznawać pierwsze sygnały ostrzegawcze u siebie i swoich bliskich. Kluczowe jest też wskazanie konkretnych dróg wsparcia, co pomaga w procesie zdrowienia. Dzięki tym działaniom inicjatywa białostockich licealistek tworzy przestrzeń do otwartej rozmowy o zdrowiu psychicznym i pokazuje, że jest ono równie istotne jak zdrowie fizyczne. Zaangażowanie dziewczyn sprawia, że temat zaburzeń odżywiania przestaje być powodem do wstydu, stając się lekcją empatii i wzajemnego wsparcia.

Gdzie śledzić działania projektu?

Działania dziewczyn można śledzić na bieżąco na stronach:

• Instagram: https://www.instagram.com/miedzycialem_a_umyslem
• Tik Tok: https://www.tiktok.com/@miedzycialem_a_um

To kolejny z projektów, które prezentujemy w ramach cyklu poświęconego białostockim uczestnikom olimpiady „Zwolnieni z Teorii”. W kolejnych artykułach przyjrzymy się następnym inicjatywom, które pokazują siłę i sprawczość młodych liderów z naszego miasta.