Nauka

„Samotność w tłumie”. Zobacz, jak młodzież buduje autentyczne relacje

2026.04.03 12:00

W Polsce aż 68% osób deklaruje poczucie osamotnienia. Problem coraz częściej dotyka również młodzieży i może prowadzić do kryzysów psychicznych oraz stanów lękowych. Natalia Wilamowska, Ada Załęska, Zofia Żabicka i Julia Rawa postanowiły wyjść naprzeciw temu wyzwaniu. W ramach olimpiady „Zwolnieni z Teorii” realizują projekt społeczny, który pokazuje, jak drobne gesty mogą zmieniać codzienność rówieśników.

To kolejna inicjatywa prezentowana w ramach naszego cyklu poświęconego młodym liderom z Białegostoku. Autorki projektu zauważają, że obecność w mediach społecznościowych i setki wirtualnych znajomych nie chronią przed realnym wyobcowaniem. Poczucie izolacji często towarzyszy młodym ludziom nawet wtedy, gdy fizycznie przebywają w grupie rówieśników.

Edukacja zamiast teorii

Uczennice postawiły na bezpośredni kontakt i edukację u podstaw. Zamiast ograniczać się do publikowania postów w internecie, organizują wykłady w białostockich szkołach podstawowych. Podczas spotkań w przystępny sposób tłumaczą młodszym kolegom, jak rozpoznawać sygnały świadczące o postępującej samotności oraz jak odróżnić chwilowy smutek od przewlekłego stanu izolacji.

Ważnym elementem ich działań jest nauka empatii w praktyce. Inicjatorki akcji przekonują, że wspierające środowisko buduje się codziennymi, drobnymi gestami. Według nich nawet zwykła rozmowa lub uważna obecność mogą realnie poprawić czyjś nastrój i zapobiec wykluczeniu społecznemu. Dziewczyny dążą do tego, aby rozmowa o zdrowiu psychicznym i emocjach przestała być w szkole tematem tabu.

Małe gesty o dużym znaczeniu

Autorki projektu podkreślają, że ich celem jest stworzenie przestrzeni, w której nikt nie będzie czuł się niewidzialny. Wierzą, że uświadamianie rówieśników o skali problemu pozwoli na budowę bardziej otwartej lokalnej społeczności. Poprzez swoje działania pokazują, że każdy może stać się oparciem dla osoby potrzebującej pomocy, a pierwszy krok do zmiany często zaczyna się od prostego pytania o samopoczucie.

Gdzie śledzić projekt?

Materiały edukacyjne przygotowane przez białostoczanki oraz bieżące informacje o postępach w realizacji projektu można znaleźć w mediach społecznościowych:

• Instagram: samotnosc_w_tlumie,
• Tik Tok: Samotność.w.tlumie.