No, trudno. Festiwal bliskości i granic w Białymstoku Dzień I

„No, trudno.” to dwudniowy festiwal wydarzeń kulturalnych, w których psychologia wychodzi z gabinetu na scenę, salę prób i matę do ćwiczeń. To kameralna, bezpieczna przestrzeń, w której można dotknąć trudnych tematów – depresji, granic, lęku, wstydu, przemocy, napięcia w ciele – za pomocą teatru, ruchu, słowa i rozmowy. Organizatorem festiwalu jest skład brutto i Podlaskie Stowarzyszenie Tańca.

W programie znajdziesz spektakl o depresji, warsztaty dla młodzieży i dorosłych, pracę z ciałem i oddechem, samoobronę dla kobiet, pisanie piosenek oraz panel o tym, czy i jak warto mówić o tym, co nas przerasta. To propozycja dla osób, które szukają twórczego ukojenia, poczucia wsparcia i narzędzi do zadbania o swój dobrostan – w atmosferze bezpieczeństwa, inkluzywności i czułej obecności.

To wydarzenie dla ciebie, jeśli:
- chcesz zobaczyć, jak kultura opowiada o zdrowiu psychicznym, bliskości i granicach
- szukasz języka dla własnych emocji i doświadczeń
- potrzebujesz pełnego resetu w twórczej, kameralnej atmosferze
- wolisz „przegadać, rozruszać i rozmasować” trudne sprawy, zamiast zostawać z nimisam_a

Dwa dni, w których to, co trudne, dostaje scenę, mikrofon i przestrzeń w ciele – po to, by choć trochę lżej się z tym żyło.

23.02.2026 HARMONOGRAM:
12:00 DNO - spektakl (brutto skład)
13:00 Z dna nie wychodzi się samemu - warsztat po spektaklu (Aneta Lempart-Ostrysz)
16:00 Dobra energia w zgodzie ze sobą - warsztat arteterapeutyczny (Magdalena Duszak, Monika Radulska)
18:00 Wypisz to z siebie - warsztat z pisania piosenek (Karolina Czarnecka)
20:00 Pod powierzchnią - proces pracy z ciałem (Dorota Baranowska)

Więcej informacji oraz bilety na wydarzenia w linku poniżej.