Zdrowie

Psychika też potrzebuje profilaktyki. We wrześniu ważna akcja w Białymstoku

2026.09.17 07:50

Problemy ze zdrowiem psychicznym często zauważamy dopiero wtedy, gdy zaczynają poważnie wpływać na nasze życie. Tymczasem podobnie jak w przypadku zdrowia fizycznego, również tutaj ogromne znaczenie ma profilaktyka. We wrześniu rusza pierwsza ogólnopolska akcja, która ma zachęcać do wcześniejszego reagowania i sięgania po pomoc.

Fundacja "Terapia to NIE wstyd” organizuje pierwszy Ogólnopolski Miesiąc Zdrowia Psychicznego. Akcja potrwa od 10 września do 11 października 2026 roku, a jej hasłem jest: "Działaj. Nigdy nie jest za późno". Pomysł opiera się na prostym założeniu: po pomoc nie trzeba zgłaszać się dopiero wtedy, gdy sytuacja staje się naprawdę trudna. Przemęczenie, przewlekły stres, problemy ze snem czy poczucie, że coraz trudniej radzimy sobie z codziennością, również mogą być sygnałem, żeby się zatrzymać i porozmawiać ze specjalistą.

Skala problemu jest coraz bardziej widoczna. Z danych ZUS wynika, że w 2025 roku zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania odpowiadały za 34,1 mln dni absencji chorobowej. Rok wcześniej było to 30,3 mln dni.

Białystok zaprasza na bezpłatne konsultacje

Jednym z punktów kampanii będzie Białystok. 18 i 19 września, w godzinach 12-18, mieszkańcy miasta i okolic będą mogli skorzystać z bezpłatnych konsultacji w Terapiobusie - mobilnym gabinecie terapeutycznym, który pojawi się na Rynku Kościuszki. Na miejscu pojawią się psycholodzy, psychoterapeuci, terapeuci środowiskowi oraz asystenci zdrowienia. Będzie można nie tylko porozmawiać ze specjalistą, ale również uzyskać informacje dotyczące dostępnych form pomocy.

Głównym partnerem białostockich działań jest Ośrodek Psychoterapii Psychoanalitycznej Otwarci. W wydarzenie zaangażują się również lokalne instytucje i organizacje zajmujące się zdrowiem psychicznym dzieci, młodzieży i dorosłych, w tym Centrum Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży oraz Klinika Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Uniwersyteckiego Dziecięcego Szpitala Klinicznego im. Ludwika Zamenhofa w Białymstoku.

Do akcji dołączają także Fundacja Wspierania Rodziny i Społeczeństwa ISKRA, Centrum Psychoterapii METODA oraz konsultanci wojewódzcy w dziedzinie psychoterapii dzieci i młodzieży oraz psychiatrii dzieci i młodzieży - dr Anna Rogowska-Zach i Piotr Rutkowski.

Organizatorzy zapowiadają, że Białystok będzie tylko jednym z miejsc, w których odbędą się działania w ramach Ogólnopolskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego. Ich cel jest jasny: zachęcić do tego, by o własną psychikę zacząć dbać wcześniej, a nie dopiero wtedy, gdy pojawi się kryzys.

Tagi