Wpływ masażu na wygląd ciała i twarzy. Jakie techniki są najskuteczniejsze?

2014.10.08 00:00
Powszechnie wiadomo, że masaż odpręża, działa dobroczynnie na nasze ciało i poprawia samopoczucie. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę, który rodzaj masażu szczególnie oddziałuje na urodę.
Wpływ masażu na wygląd ciała i twarzy. Jakie techniki są najskuteczniejsze?
Fot: freedigitalphotos.net/stockimages

Klasyka popłaca

Jednym z najbardziej znanych typów masażu jest ten klasyczny. Ma on działanie zarówno odprężające, jak i lecznicze. W dodatku może wpłynąć na poprawę wyglądu naszego ciała, sprawia, że polepsza się odżywianie tkanek, regenerują się mięśnie oraz zmniejsza tkankę tłuszczową.

- Podczas masażu klasycznego masażysta wykonuje rękoczyny zwane technikami masażu - głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, uciskanie bądź roztrząsanie. Po tych czynnościach pobudzony zostanie układ krążenia, przyspieszy się także wymiana płynów tkankowych, z organizmu zostaną wydalone produkty przemiany materii, a tkanki będą odżywione – opisuje Paweł Leoniuk, technik masażysta z Centrum Odnowy Biologicznej przy ul. Lipowej.

Rozbicie tkanki tłuszczowej

Aby zmniejszyć tkankę tłuszczową, zaleca się masaż odchudzający. Szczególnie pozytywnie wpływa on na okolice pośladków, bioder i ud. Dzięki intensywnym ruchom, rozbija się podskórną tkankę tłuszczową i przyspiesza przemianę materii. Lepszy efekt uzyskamy, gdy przy zabiegu użyty zostanie krem na bazie substancji roślinnych.

Antycellulitowe działanie

Jak przekonuje Ewa Taul z Gabinet Masażu przy ul. J. Bema, masaż antycellulitowy pomoże m.in. usunąć zrogowaciały naskórek, otworzy pory skóry, co umożliwi wprowadzenie substancji odżywczych oraz poprawi trofikę, jędrność i elastyczność skóry.

- Kosmetyki antycellulitowe zawierają różne zestawy substancji, które przyspieszają spalanie tłuszczu, wzmacniają i uszczelniają ścianki naczyń krwionośnych, usprawniają mikrokrążenie. Ważne jest, aby stosować je regularnie. Szybsze ujędrnienie ciała uzyskamy poprzez połączenie działania kosmetyku z masażem – zaleca specjalistka.

Zadbana twarz

Masaż może pomóc nie tylko w upiększeniu ud, brzucha czy pośladków, ale także zmęczonej skóry twarzy.

- Masaż twarzy ma działanie upiększające i relaksujące. Efekty są widoczne już po pierwszym zabiegu - skóra staje się bardziej elastyczna, poprawia się jej koloryt (działanie peelingujące masażu). Zmarszczki mimiczne zostają spłycone, zmniejszają się obrzęki limfatyczne, mięśnie twarzy są bardziej napięte, rysy twarzy łagodnieją – tłumaczy Ewa Taul.

Po co i jak często poddawać się masażom?

- Masaż wpływa na zwiększenie elastyczności i wytrzymałości mięśni, ścięgien, więzadeł, ruchomości stawów. Działa przeciwbólowo, usuwa stany zmęczenia, poprawia kondycję fizyczną oraz psychiczną – przekonuje Paweł Leoniuk.

Trzeba jednak wiedzieć, że aby, oprócz poprawy stanu fizycznego i psychicznego, osiągnąć efekt jędrnej, napiętej skóry, nie wystarczy pojedynczy masaż. W dodatku należy pamiętać o innych czynnikach motywujących nasze ciało do zmian.

- Najlepsze efekty ujędrniające uzyskamy stosując masaż dwa razy w tygodniu w połączeniu z odpowiednią dietą i ćwiczeniami fizycznymi – poleca masażystka z Gabinetu Masażu Ewa Taul.

Marta Abramczyk
marta.a@bialystokonline.pl

1196 osób online
Wersja mobilna BiałystokOnline.pl
Polityka prywatności | Polityka cookies
Copyright © 2001-2024 BiałystokOnline Sp. z o.o.
Adres redakcji: ul. Sienkiewicza 49 lok. 311, Białystok, tel. 85 746 07 39