Żałoba – jak mądrze i uważnie wspierać siebie i innych | warsztaty

Żałoba – jak mądrze i uważnie wspierać siebie i innych

- prowadzenie: Maria Puchalska
- 14 listopada 2026, godz. 11:00-15:00
- Centrum im. Ludwika Zamenhofa (Białostocki Ośrodek Kultury), ul. Warszawska 19
- bilet: 30 zł – do nabycia w kasach Kina Forum i Centrum im. Ludwika Zamenhofa oraz na bilety.bok.bialystok.pl

Każdy z nas doświadcza żałoby i prędzej czy później staje się wsparciem dla tych, którzy ją przeżywają. Mimo to żałoba bywa często niezrozumiana – zarówno przez nas samych, jak i przez osoby w naszym otoczeniu – a oferowana pomoc okazuje się niewystarczająca. Zamiast przyjąć ją jako głębokie, ludzkie doświadczenie, traktujemy ją jak problem do rozwiązania, co prowadzi do utrwalania błędnych przekonań na temat tego, jak ludzie powinni (lub nie powinni) przeżywać stratę.

Żałoba jest naturalną reakcją na utratę, choć wymaga uważności i właściwego zrozumienia. Mimo że towarzyszenie komuś w żałobie może wydawać się niekomfortowe i trudne, istnieją uniwersalne sposoby oraz drobne akty życzliwości, które mogą sprawić, że osoby w żałobie poczują się mniej samotne, a bardziej zrozumiane i zauważone.

Dlatego zapraszamy na warsztaty, podczas których przyjrzymy się psychologii żałoby oraz sposobom okazywania wsparcia i zrozumienia. Spotkanie skierowane jest do wszystkich osób, które chciałyby poszerzyć swoją wiedzę na temat przeżywania straty.

Podczas warsztatów doświadczenie żałoby będzie omawiane w szerokim kontekście, obejmującym stratę bliskich osób i zwierząt, a także inne trudne doświadczenia związane z utratą i końcem.

Podczas warsztatów uczestnicy:

- poszerzą swoją wiedzę z zakresu psychologii żałoby,
- zapoznają się z przeglądem współczesnych teorii na temat żałoby,
- poznają czynniki wpływające na przeżywanie żałoby,
- zapoznają się ze zjawiskiem żałoby nieuznanej i dowiedzą się, dlaczego żałoba po ukochanym zwierzęciu się w nią wpisuje,
- zrozumieją wpływ żałoby na codzienne funkcjonowanie,
- dowiedzą się jak mądrze i czule wspierać osoby, które są w żałobie oraz opiekować się sobą w tej roli,
- poznają koncepcję trwałej więzi i jej znaczenia w adaptacji do życia po stracie.

Będzie też przestrzeń na pracę zespołową oraz własną refleksję.