Joga w parku, czyli bezpłatne, otwarte ćwiczenia przez całe wakacje

Fot: zdjęcie organizatora

Od wtorku (6.07) do końca wakacji (tylko w drugi dzień tygodnia) w Parku Miejskim w Białymstoku przy ul. Akademickiej (trawnik w pobliżu Domu Studenta UMB) będzie można wziąć udział w otwartych sesjach jogi.

Chętni, a może to być każdy niezależnie od kondycji fizycznej, wagi ciała czy wieku, powinni jedynie zabrać ze sobą matę, kocyk i butelkę wody. Dzieci powyżej 6. roku życia mogą mogą pojawić się wraz z rodzicami.

- Przed sesją nie jemy co najmniej 2 godziny, natomiast owoce możemy zjeść najpóźniej 1 godzinę przed ćwiczeniami - zaznacza Jagoda Rogowska z Fundacji Art of Living Polska. - Uczestnictwo w sesjach może być regularne lub sporadyczne - dodaje.

Wstęp na wydarzenie jest wolny, nie trzeba się rejestrować.

Jak zapewniają organizatorzy, joga wzmacnia ciało, pozwala na wyciszenie umysłu i emocji.

Akcję organizują Fundacja Art of Living Polska oraz studio Joga Ruch Oddech. Pojedyncza sesja potrwa godzinę, od 18:30 do 19:30.

Zobacz też: Joga w Parku w Białymstoku - akcja charytatywna