Uroda

W ten sposób niszczysz włosy, a nawet o tym nie wiesz. Częsty błąd

2025.12.03 08:40

Gorący prysznic po długim dniu bywa kuszący, ale dla włosów to jedna z najgorszych możliwych opcji. Wysoka temperatura osłabia cebulki, rozchyla łuski, wysusza końcówki i przyspiesza wypadanie. Sprawdź, co dokładnie dzieje się z twoimi włosami pod wpływem gorącej wody i jak niewielka zmiana temperatury może uratować ich kondycję.

Co dzieje się z włosami pod wpływem gorącej wody?

Włos składa się z delikatnej kory chronionej warstwą łusek. To ona decyduje o połysku i gładkości pasm. Gdy myjesz włosy gorącą wodą, łuski nadmiernie się rozchylają, a włókno pęcznieje. Na krótką metę rzeczywiście ułatwia to mycie, ale długotrwała ekspozycja sprawia, że w strukturze pojawiają się mikropęknięcia.

Wysoka temperatura wypłukuje naturalną warstwę lipidową, przez co włosy stają się matowe, suche, szorstkie i podatne na łamanie.

Jak gorąca woda szkodzi skórze głowy?

Skóra głowy jest wyjątkowo delikatna. To na niej znajdują się gruczoły łojowe odpowiedzialne za równowagę między nawilżeniem a ochroną. Zbyt gorąca woda:

- rozszerza naczynia krwionośne,

- wypłukuje ochronne sebum,

- zaburza naturalny mikrobiom skóry.

Efekt? Świąd, podrażnienia, szybsze przetłuszczanie oraz osłabienie cebulek, co może przyspieszać wypadanie włosów. U wielu osób pogarsza się także łupież czy objawy ŁZS. Za najzdrowszy zakres uznaje się 32–38°C, czyli wodę letnią. To wystarczy, by skutecznie rozpuścić sebum i zanieczyszczenia, ale nie naruszyć struktury włosa.

Jak myć włosy prawidłowo?

Zmocz włosy letnią wodą.

Nałóż rozrobiony w dłoniach szampon i masuj skórę głowy opuszkami palców.

Długości myją się pianą spływającą podczas spłukiwania.

Po użyciu odżywki spłucz chłodniejszą wodą — domyka łuski i wygładza pasma.

Ogranicz długie, gorące prysznice i trzymaj włosy z dala od intensywnego strumienia wysokiej temperatury.

Co zrobić, jeśli już przesadziłaś z temperaturą?

Postaw na łagodną, odbudowującą pielęgnację: maski z proteinami i emolientami, olejowanie nawilżającym serum lub żelem aloesowym, delikatne szampony bez silnych detergentów, regularne podcinanie końcówek.

Letnia woda i świadoma pielęgnacja szybko poprawią wygląd włosów, przywrócą im miękkość i zapobiegną dalszym zniszczeniom.